Hantelset mit Stange und Gewichten SGN140 PRO

SGN140 PRO SET 6IN1 GEFÜLLT MIT 40KG HMSSGN 6w1 ist ein revolutionäres Produkt von HMS, das es Ihnen ermöglicht, viele Kraftübungen mit nur einem Set an Equipment durchzuführen. SGN 6w1 besteht aus sechzehn Gewichten, zwei kurzen Stangen, einer Verlängerungsstange, zwei Griffen und zwei Kettlebell-Ständern mit Schellen. Sie können sie verwenden, um die folgenden Geräte zu erstellen: Stange: Verbinden Sie zwei Stangen miteinander mit der Verlängerung, passen Sie das Gewicht an und genießen Sie Ihr Training. Die Stange ermöglicht es Ihnen, mehrgelenkige Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze, Kreuzheben und Würfe durchzuführen. Diese Übungen beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und verbessern die Koordination, Kraft, Ausdauer und Muskelmasse. Mit dem SGN 6in1 können Sie Ihre Stange verlängern, was es Ihnen ermöglicht, sie an Ihre Bedürfnisse mit einem weiteren Griff anzupassen. Ein weiterer Griff erfordert mehr Stabilität und Balance, was die Tiefen- und Haltungsmuskulatur stärkt und die Haltung verbessert. Zwei Kurzhanteln: Befestigen Sie die Gewichte an beiden Seiten der Stange und ziehen Sie die Schellen fest. Zwei Kurzhanteln sind perfekt für Übungen wie Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust oder Rücken. Das Training mit Kurzhanteln ist vielseitig, da es Ihnen ermöglicht, Übungen für jeden Körperteil durchzuführen und alle grundlegenden menschlichen Bewegungsmuster nachzubilden. Sie können sowohl Kraft als auch Ausdauer trainieren. Zwei Kettlebells: Legen Sie die Gewichte auf einen Ständer und schrauben Sie den Griff auf die Kettlebell. Dieses Set ermöglicht es Ihnen, sowohl mit einer als auch mit zwei Kettlebells zu trainieren. Die Kettlebell ist eine Art von Gewicht, das für viele Arten von Übungen verwendet wird, wie z.B. ballistische Übungen, die Cardio, Kraft und Flexibilitätstraining kombinieren. Kettlebell-Übungen verbessern auch die körperliche Fitness, Koordination, Stabilität und Muskel-Ausdauer. Zwei Kurzhanteln mit Doppelgriff: Sie können den Griff an einer Seite der Hantel befestigen. Sie erhalten dann etwas wie eine Kettlebell, aber ihre ungewohnte Form ermöglicht es Ihnen, spezielle Übungen durchzuführen. Eine solche Lösung erleichtert das Ausführen von Bankdrücken oder Kniebeugen mit einer Stange. Hantel mit dreifachem Griff: Montieren Sie Griffe an beiden Seiten der Hantel. Eine Hantel mit einem dreifachen Griff ermöglicht es Ihnen, eine sichere Aufnahme von beiden Seiten zu haben und Übungen wie - Bankdrücken mit Hanteln, sitzende Hantelheben, stehendes Hantelheben oder Hantelheben vom Rumpf auszuführen. Das Training mit Hanteln mit zwei Griffen an den Seiten kann Kraft, Ausdauer, Koordination und Muskelformung verbessern. Zwei Liegestütz-Halter: Das Training auf Liegestütz-Haltern ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Ihre Brust-, Schulter- und Bauchmuskulatur zu stärken und zu formen. Liegestütz-Halter ermöglichen einen größeren Bewegungsspielraum und reduzieren den Druck auf Ihre Handgelenke. Sie können verschiedene Arten von Liegestützen ausführen, indem Sie die Position der Griffe und den Winkel Ihres Körpers ändern. SGN 6in1 ist ein unverzichtbares Equipment für Ihr Home-Gym. Trainieren Sie alle Ihre Muskelgruppen mit nur einem Set! Spezifikationen: Material: PVC + Stahl + Zement Abmessungen der Stange: Länge: 55 cm Griffteil Länge: 13 cm Durchmesser: 28 mm Gewicht: 0,25 kg Verbindungsabmessungen: Länge: 40 cm Durchmesser: 45 mm Gewicht: 0,4 kg Abmessungen der Griffe (Ständer): Länge: 19,5 cm Höhe: 14 cm Durchmesser: 25 mm Gewicht: 0,35 kg Abmessungen des Kettlebell-Ständers: Höhe: 21 cm Maximales Kettlebell-Gewicht: 20 kg Gesamtgewicht des Sets: 20 kg Anzahl der Gewichte und Abmessungen der Gewichte: 1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 Stk.) 2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 Stk.) 3 kg - 22 x 4,5 cm (8 Stk.)